Wil jij eindelijk de strijd aangaan met de kilo’s, sterker worden en beter in je vel zitten? Of droom je van een fitter lichaam en een gezonde, energieke leefstijl?

Met mijn persoonlijke begeleiding werk je doelgericht aan jouw fysieke en mentale groei. Geen standaard schema’s, maar een aanpak die echt bij jou past.

Unieke en Persoonlijke Aanpak

Ieder lichaam is anders daarom verdien jij een aanpak op maat.

We starten met een uitgebreide intake, waarin we jouw doelen, leefstijl en fysieke mogelijkheden in kaart brengen. Op basis daarvan stellen we een plan samen dat past bij jouw niveau, ambitie en schema.

Het fundament van succes? Vertrouwen, consistentie en ik die alles uit jouw haal.

Wat is Personal Training?

Personal training betekent trainen met professionele begeleiding, volledig afgestemd op jouw doel.

Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of je conditie wilt verbeteren samen zorgen we voor een resultaatgerichte aanpak.

Kies de vorm die bij jou past:

👉🏻 1-op-1 training = maximale aandacht en persoonlijke coaching

👉🏻 Duo training = samen trainen en elkaar motiveren

Of je nu één keer per week traint of meerdere keren, wij zorgen dat elke sessie telt.

Waarom kiezen voor personal training?

• Professionele begeleiding: Onze trainers zijn experts in hun vak.
• Persoonlijke aandacht: Jouw doelen en mogelijkheden staan centraal.
• Vertrouwde omgeving: Train in een omgeving waar jij je prettig voelt.
• Persoonlijke voeding- en trainingsschema’s: Op maat gemaakt voor jou.
• Voortgangsbewaking: We houden je progressie nauwlettend in de gaten.
• Diepgaande inzichten: Leer meer over je lichaam en gezondheid.
• Coaching 1 op 1 en online: Altijd ondersteuning, waar je ook bent.
• Lifestyle aanpassing: Voor een blijvende verandering in je leven.

Wat kan je verwachten?

• Vetpercentage, omtrek en huidplooimeting: Nauwkeurige startmeting.
• Gewichtsverlies of toename: Afvallen of aankomen, wij helpen je.
• Fitter, strakker en sterker: Bereik je gewenste fysieke vorm.
• Verbeterd uithoudingsvermogen: Meer energie en uithoudingsvermogen.
• Sterkere spieren: Werk aan kracht en stabiliteit.
• Gezonde leefstijl: Ontwikkel duurzame gewoontes.
• Stressvermindering: Kom tot rust en verminder stress.
• Blessurevrij trainen: Voorkom en herstel van blessures.
• Hartslagmeter training: Train op de juiste intensiteit.
• Voortgangsevaluatie: Regelmatige evaluaties van je vooruitgang.