Wil je eindelijk de strijd tegen de kilo’s aangaan en beter in je vel zitten? Of droom je van sterkere spieren en een gezondere leefstijl? Met onze professionele begeleiding bereik je jouw doelen op de juiste manier!

Unieke en Persoonlijke Aanpak

Ieder lichaam is uniek en verdient een persoonlijke benadering. Daarom starten we met een uitgebreide intake, waarbij je kennismaakt met jouw personal trainer. Samen ontdekken we wat jouw lichaam aankan en wat je doelen zijn. Het fundament van een succesvolle training is vertrouwen in je personal trainer.

Wat is Personal Training?

Personal training betekent sporten onder begeleiding van een professional. Onze personal trainers zijn er niet alleen om je te helpen gewicht te verliezen, maar ook om je conditie te verbeteren en je spiermassa te vergroten. Of je nu kiest voor 1-op-1 begeleiding, small group trainingen of duo training, wij bieden een aanpak die bij jou past. Wil je één keer per week trainen of juist vaker om snel je doelen te behalen? Wij zorgen samen voor een persoonlijke en effectieve trainingsaanpak!

Waarom kiezen voor personal training?

• Professionele begeleiding: Onze trainers zijn experts in hun vak.
• Persoonlijke aandacht: Jouw doelen en mogelijkheden staan centraal.
• Vertrouwde omgeving: Train in een omgeving waar jij je prettig voelt.
• Persoonlijke voeding- en trainingsschema’s: Op maat gemaakt voor jou.
• Voortgangsbewaking: We houden je progressie nauwlettend in de gaten.
• Diepgaande inzichten: Leer meer over je lichaam en gezondheid.
• Coaching 1 op 1 en online: Altijd ondersteuning, waar je ook bent.
• Lifestyle aanpassing: Voor een blijvende verandering in je leven.

Wat kan je verwachten?

• Vetpercentage, omtrek en huidplooimeting: Nauwkeurige startmeting.
• Gewichtsverlies of toename: Afvallen of aankomen, wij helpen je.
• Fitter, strakker en sterker: Bereik je gewenste fysieke vorm.
• Verbeterd uithoudingsvermogen: Meer energie en uithoudingsvermogen.
• Sterkere spieren: Werk aan kracht en stabiliteit.
• Gezonde leefstijl: Ontwikkel duurzame gewoontes.
• Stressvermindering: Kom tot rust en verminder stress.
• Blessurevrij trainen: Voorkom en herstel van blessures.
• Hartslagmeter training: Train op de juiste intensiteit.
• Voortgangsevaluatie: Regelmatige evaluaties van je vooruitgang.