Personal training = 1-op-1 begeleiding in de gym met directe coaching.
Online coaching = op maat gemaakte schema’s en voedingsadvies via de FHM Performance app, mét wekelijkse check-ins en 24/7 support.

Nee, iedereen kan starten. Of je nu beginner bent of al jaren traint: ik stem de trainingen af op jouw niveau en doelen.

Tijdens een intake bespreken we je doelen, doen we een korte training en laat ik zien hoe ik je kan helpen. Zo weet je meteen of het bij je past.

Dat verschilt per persoon, maar de meeste klanten trainen 2-3 keer per week (met of zonder begeleiding). Het belangrijkste is consistentie.

Ja, bij zowel personal training als online coaching kun je kiezen voor voedingsbegeleiding. Alles wordt afgestemd op jouw doel en voorkeuren.

De eerste veranderingen merk je vaak al binnen 4-6 weken (meer energie, fitter gevoel, betere kracht). Voor blijvende resultaten kijken we altijd naar de lange termijn.

Ja, zeker. Ik houd altijd rekening met jouw situatie en pas trainingen aan zodat je veilig en verantwoord kunt sporten.

Geen probleem! Ik help je gemotiveerd te blijven met persoonlijke begeleiding, tussentijdse metingen en duidelijke stappen richting je doel.

Absoluut. Als je niet naar de gym kunt of liever buiten traint, maak ik een schema dat past bij jouw omgeving en materialen.

De tarieven verschillen per pakket. Je vindt ze hier. Tijdens een intake kijken we samen welk programma het beste bij jou past.